Медицинские справки; переносимость обычной нагрузки; норматив по своей возрастной группе.
Открыть содержание статьи
01Общие условия
Безопасная подготовка к установленным упражнениям
План занятий лучше соотносить с текущим самочувствием и официальными упражнениями, а не с обещаниями «сдать за две недели».
Для Вооружённых Сил РФ порядок оценки физической подготовки кандидатов установлен приказом Минобороны № 230 от 20 апреля 2023 года (редакция от 8 декабря 2025 года). Раздел III и приложение № 13 различают минимум баллов за одно упражнение и требуемую общую сумму. Возрастная группа и пол влияют на применимую строку таблицы.
Проверяйте официальную таблицу, но не игнорируйте ограничения здоровья. Увеличение нагрузки после болезни или травмы следует обсуждать с врачом.
Что важно не перепутать
Проверяйте официальную таблицу, но не игнорируйте ограничения здоровья. Увеличение нагрузки после болезни или травмы следует обсуждать с врачом. Итоговое решение принимают по документам и установленной процедуре, а не по устному обещанию.
02Разбор деталей
Что проверяют именно в этом случае
Проверяйте официальную таблицу, но не игнорируйте ограничения здоровья. Увеличение нагрузки после болезни или травмы следует обсуждать с врачом.
| Критерий | Практическое значение | Проверка |
|---|---|---|
| Ключевой критерий | Подготовку к физическим нормативам следует строить вокруг безопасности, особенно после травм и при хронических заболеваниях. Симптомы нельзя скрывать ради зачёта. | Медицинские справки |
| Пограничная ситуация | Физические упражнения не должны использоваться для сокрытия симптомов или обхода ВВК. | переносимость обычной нагрузки |
| Что решает итог | Спортивная проверка и ВВК — разные процедуры. Высокий результат не устраняет медицинские ограничения, а пройденная ВВК не означает автоматического зачёта спортивных нормативов. | норматив по своей возрастной группе |
На мобильном экране строки таблицы представлены отдельными карточками.
Например, для мужчин 50–54 лет таблица предусматривает минимум 12 баллов за упражнение и общую сумму 30 баллов за два упражнения; для мужчин от 55 лет — 10 и 20 соответственно. Это именно баллы по установленной таблице, а не секунды, повторения либо индивидуальная гарантия допуска.
Не ориентируйтесь на таблицы из старых инструкций или соседних ведомств: перечень упражнений и порядок оценивания необходимо сверять с действующим актом.
03Порядок действий
Последовательность действий
Последовательность зависит от конкретной ситуации. Проверяйте официальную таблицу, но не игнорируйте ограничения здоровья. Увеличение нагрузки после болезни или травмы следует обсуждать с врачом.
01
Определите применимые правила проверки
Проверяйте официальную таблицу, но не игнорируйте ограничения здоровья. Увеличение нагрузки после болезни или травмы следует обсуждать с врачом.
02
Разберите упражнения и пороги баллов
Физические упражнения не должны использоваться для сокрытия симптомов или обхода ВВК.
03
Отделите спортивную оценку от состояния здоровья
Для сверки используйте: Медицинские справки; переносимость обычной нагрузки; норматив по своей возрастной группе. Если состояние здоровья ограничивает нагрузку, сначала получите медицинскую консультацию; не тренируйтесь через боль.
04
Сохраните официальную ведомость результата
Зафиксируйте дату, выбранную возрастную группу и результат. Если данные протокола расходятся с фактически выполненной проверкой, выясните установленный порядок уточнения.
Для дальнейшей проверки имеют значение: Медицинские справки; переносимость обычной нагрузки; норматив по своей возрастной группе.
04Подтверждения
Документы и подтверждения
Для правильной оценки заранее уточните применимые сведения: Медицинские справки; переносимость обычной нагрузки; норматив по своей возрастной группе. Если показатели из разных нормативных таблиц расходятся, используйте редакцию, действующую на день проверки.
Уточните содержание сведения «Медицинские справки», источник и дату его подтверждения. При спорной оценке запросите официальный документ, а не полагайтесь на устный ответ.
Зафиксируйте, при какой нагрузке появляется ухудшение самочувствия, и обсудите это с врачом до интенсивных упражнений.
Проверьте редакцию и нужный пункт: «Норматив по своей возрастной группе». Применение иной возрастной группы, графы или устаревшего документа может изменить вывод.
Как работать с документами. Сверьте персональные данные, дату выдачи, сведения об изменениях и назначение каждого документа. Не отправляйте паспортные данные и медицинские выписки неизвестным посредникам. Копию принятого заявления и номер регистрации лучше сохранить.
05Практический вопрос
Где возникает спорная ситуация
Что легко перепутать
Физические упражнения не должны использоваться для сокрытия симптомов или обхода ВВК.
Разница становится существенной, когда речь идёт об официальном решении, а не о предварительной консультации. Для её проверки важны: Медицинские справки; переносимость обычной нагрузки; норматив по своей возрастной группе.
Что делать: Возьмите действующую таблицу и выясните выбранные упражнения и систему баллов.
Спортивная проверка и ВВК — разные процедуры. Высокий результат не устраняет медицинские ограничения, а пройденная ВВК не означает автоматического зачёта спортивных нормативов.
Проверяйте дату нормы. Нормы и сроки нужно сверять на день обращения. Сведения, действующие на 04.11.2026, не следует автоматически считать неизменными на весь 2027 год.
06Частые вопросы
Вопросы по этой теме
По какому документу проверять нормативы?
Проверяйте официальную таблицу, но не игнорируйте ограничения здоровья. Увеличение нагрузки после болезни или травмы следует обсуждать с врачом.
Какие сведения пригодятся при официальном обращении?
Для этого вопроса полезны: Медицинские справки; переносимость обычной нагрузки; норматив по своей возрастной группе. Подготовьте документы, относящиеся к вашей ситуации, и уточните в уполномоченном органе, какие оригиналы или копии нужны.
Стоит ли скрывать симптомы, чтобы сдать норматив?
Нет. Это может привести к ухудшению здоровья и неверной медицинской оценке. Симптомы и назначенное лечение следует обсуждать с врачом открыто.
Где уточнить применимый набор упражнений?
Сверьте дату проверки, возрастную группу, упражнения и баллы по протоколу. Уточните установленный порядок исправления фактической ошибки в результате.
07Правовая база
Нормативные источники
Для этой темы приведены непосредственно связанные нормативные документы. Смотрите редакцию, дату вступления в силу, пределы действия нормы и соответствующую статью: общая ссылка на закон не заменяет проверки конкретного основания.
0153-ФЗ, статья 33: язык, здоровье, образование, квалификация, физическая подготовкаДействие нормы и редакцию документа сверяйте перед обращением02Приказ № 230 от 20.04.2023, редакция 08.12.2025: Наставление по физподготовкеДействие нормы и редакцию документа сверяйте перед обращением03Приказ № 230, приложение № 13: минимум баллов по полу и возрастной группеДействие нормы и редакцию документа сверяйте перед обращением
Материал справочный, не заменяет индивидуальный ответ пункта отбора, решение ВВК, юридическую консультацию или официальное решение ведомства.